Welkom op het Sekswoordenboek forum!

Wil je meepraten over dit onderwerp of heb je zelf een vraag die je wil stellen? Maak een profiel en je kan direct berichten plaatsen.
Ben je al lid? Log in om mee te praten.

Auteur Topic: [Afvallen] Vermageren door zwemmen?  (gelezen 1154 keer)

stefanietje

  • Gast

Gepost op: 14-01-2008 19:41:24
ik ben een meisje van 18 en weeg 59 ŗ 60 kilo (valt te zien;))
nu ben ik vorige week 2 keer een half uur gaan zwemmen.
is zwemmen een goede sport om te vermageren?
hoe vaak en hoe lang zou je moeten zwemmen om resultaat te zien?
worden je benen en buik er ook dunner van?

bedankt
« Laatst bewerkt op: 14-01-2008 19:42:51 door Scorpia »

Offline Stanny

  • Nieuw Lid
  • *
  • Leeftijd: 23
  • Geslacht: Man

Gepost op: 14-01-2008 19:43:48
ik weet niet echt of het helpt om te vermageren.
het is in ieder geval wel goed voor je conditie, de bevordering van je longinhoud, en je traint er je spieren ook mee
The gravity is not responsible for people falling in love.
(Albert Einstein)

Offline femina

  • Erelid
  • *****
  • Leeftijd: 38
  • Land: nl
  • Geslacht: Vrouw

Gepost op: 14-01-2008 19:46:00
Wat is je lengte?
Stuur mij alleen een pm als je een serieuze vraag hebt. Sexueel getinte pm's worden gemeld bij de moderators (dating en camsex dus ook).                                          
                                  www.postcrossing.com

Offline TiŽsto

  • Erelid
  • *****
  • Leeftijd: 31
  • Geslacht: Man

Gepost op: 14-01-2008 19:46:26
Je verbetert je conditie al erg met zwemmen.
Maar van zwemmen enkel zul je niet afvallen denk ik zo :)

Wil je dunnere buik en benen raad ik je eerder aan te gaan hardlopen, wil je dat met zwemmen bereiken moet je heel wat uurtjes in het water gaan doorbrengen.
NEMOSEKS!!
E, J & M  You guys rock! :-* :-*

Offline scoubidou

  • Bekend Lid
  • ****
  • Leeftijd: 31
  • Geslacht: Man

Gepost op: 14-01-2008 19:47:59
Je verbetert je conditie al erg met zwemmen.
Maar van zwemmen enkel zul je niet afvallen denk ik zo :)

Wil je dunnere buik en benen raad ik je eerder aan te gaan hardlopen, wil je dat met zwemmen bereiken moet je heel wat uurtjes in het water gaan doorbrengen.

Jij hebt fitness gedaan he? :)

Is het echt zo dat intensieve cardio beter is dan krachtoefeningen om gewicht rondom je buik te verliezen?
Terug van weggeweest  :-*  :w
.::Veel  mensen  doen  zichzelf tekort doordat ze niet durven afwijken van wat anderen van ze verwachten::.. <-- Geen uitspraak van mezelf ;)

stefanietje

  • Gast

Gepost op: 14-01-2008 19:48:50
ik ben 1.71m ongeveer
welk is nog een goede sport om te vermageren?
of wat zou ik beter eten en wat niet? :)

Offline Bouwkundige

  • Bekend Lid
  • ****
  • Leeftijd: 26
  • Geslacht: Man

Gepost op: 14-01-2008 19:50:06
ik ben 1.71m ongeveer
welk is nog een goede sport om te vermageren?
of wat zou ik beter eten en wat niet? :)
1.71m en 59kg? Bij die getallen denk ik niet meteen: afvallen!
Dat is toch een goed gewicht?

Anyway, ik laat veel tussendoortjes liggen en drink vaak water. Daar hou ik t mee op peil :)
« Laatst bewerkt op: 14-01-2008 19:50:41 door Bouwkundige »
*Bouwkundige in aanbouw*

stefanietje

  • Gast

Gepost op: 14-01-2008 19:51:51
ja ik drink enkel water.
ik doe ook vaak buikspieroefeningen, zo'n 20 per dag
maar ik vind dat ik te veel vet blijf hebben op mijn heupen, dijen en billen
vandaar dat ik graag zou vermageren ;)

Offline femina

  • Erelid
  • *****
  • Leeftijd: 38
  • Land: nl
  • Geslacht: Vrouw

Gepost op: 14-01-2008 20:26:01
ja ik drink enkel water.
ik doe ook vaak buikspieroefeningen, zo'n 20 per dag
maar ik vind dat ik te veel vet blijf hebben op mijn heupen, dijen en billen
vandaar dat ik graag zou vermageren ;)
Ik denk niet dat het goed is om aftevallen voor jouw maar dat je misschien beter kunt trainen voor meer spieren e.d. Je gewicht is namelijk uitstekend.
Stuur mij alleen een pm als je een serieuze vraag hebt. Sexueel getinte pm's worden gemeld bij de moderators (dating en camsex dus ook).                                          
                                  www.postcrossing.com

douche-eendje

  • Gast

Gepost op: 14-01-2008 23:03:21
Ik zwem ook, en dat is ook deels omdat fitness totaal niks voor mij is. Lekker veel tempo er tegen aan gooien, dat merk je vanzelf wel aan je spieren. 
Zelf vind ik het echt heerlijk om te doen, je bent met meerdere lichaamsdelen tegelijk bezig, en je kan ook nog een beetje variatie erin doen. Schoolslag, rugslag e.d. :p Het enige nadeel vind ik altijd die bejaarden die liggen te drijven, ze zitten telkens in de weg...

Flying Fox

  • Gast

Gepost op: 14-01-2008 23:17:09
[..]

Jij hebt fitness gedaan he? :)

Is het echt zo dat intensieve cardio beter is dan krachtoefeningen om gewicht rondom je buik te verliezen?
Met krachtoefeningen ga je geen tot weinig vet verbranden, waar dan ook.

Offline Page

  • Nieuw Lid
  • *

Gepost op: 15-01-2008 10:20:01
ik zwem 5 keer in de week en het helpt zeker..
maar het ligt er natuurlijk ook aan wat je eetgewontes zijn :+

Neeltje

  • Gast

Gepost op: 15-01-2008 10:25:10
Met zwemmen schijn je even veel calorieen te verbranden als met hardlopen en je gebruikt heel veel spieren, dus ik denk dat het geschikt is om af te vallen ja. Of het nodig is dat je afvalt is een andere vraag.. 59 kg op 1m71 is een mooi gewicht hoor!

Offline Muzrub

  • Bekend Lid
  • ****
  • Leeftijd: 20
  • Land: nl
  • Geslacht: Man

Gepost op: 15-01-2008 18:56:12
1.71 en 59KG maakt dit:

Jouw BMI: 20.2

Normaal gewicht

Je hebt een normaal gewicht en je hoeft jezelf geen zorgen te maken! Pas als je de 25 nadert hoef je pas na te gaan denken over lijnen.



Dus je zit gewoon erg goed, geen zorgen maken en gewoon een beetje op peil houden.
En het is echt geen probleem als er een klein beetje vet aan je lichaam zit hoor, je moet ook niet zo graatmager zijn!
Ik ben geen panda.

stefanietje

  • Gast

Gepost op: 15-01-2008 20:49:51
ik vind mezelf niet dik maar ik zou graag m'n vet kwijt willen
ik zou een platte buik willen en vooral het vet op m'n heupen kwijt willen
enig idee hoe ik dat kan kwijtspelen? :)

Topic-labels: Geen